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于养育孩子至关重要
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当孩子看到父母做运动时
他们更有可能参与锻炼。家长可以邀请全家人起参与，创造有 白俄罗斯电话号码列表 趣的体育活动。这些活动的范围从家庭散步到动物园日游。他们还可以为孩子报名参加课后体育活动计划或他们最喜欢的活动课程。鼓励家庭体育活动的另种方法是设定目标并挑战每个成员来实现这。些目标。作为激励的项有趣活动是创建个家庭海报板，家庭成员可以在其中记录他们的进展。
