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你所不知道的泡菜的 7 种健康益处

泡菜一直被称为膳食终结者,自古以来一直扮演着坚定的膳食伴侣的角色。这种浓郁辛辣的发酵食品具有许多您可能不知道的健康益处。本文重点介绍这些优点,帮助您了解为什么每天在汉堡或三明治中加入一两撮您最喜欢的泡菜并不是一件不健康的事情。 大量蔬菜营养 这可能是食用泡菜最可预测的优势,因为它们含有大量的生蔬菜,如胡萝卜、黄瓜、辣椒等。尽管由于发酵,它们的营养成分略有变化,但它们仍然是合法的蔬菜。 泡菜汁可减轻肌肉痉挛 脱水通常会导致频繁的肌肉痉挛,健康热线的报告显示,从泡菜中提取汁液并饮用可以缓解痉挛。三分之一杯的盐水对减轻肌肉酸痛有良好的效果。据认为,醋的存在会增加泡菜汁的功效,因为醋具有缓解疼痛的特性。

富含抗氧化剂份报告称

化剂,其中大部分对热敏感。因此,当它们被煮熟或加热时,它们就会失去抗氧化特性。然而,发酵保留了这些营养物质,因此泡菜在抗氧化和增强免疫力方面被认为是最好的。 降低患脾癌的可能性 泡菜含有益生菌,据信可以对抗脾癌。最初,它在小鼠 克罗地亚手机号码列表 身上进行了尝试和实验,取得了良好的效果,现在泡菜被用于研发治疗脾癌的新药。 检查您的血糖水平 发酵和腌制食品通常有助于防止血糖升高,因为它们含有大量的醋。健康营养师建议糖尿病患者在吃饭时吃泡菜,但数量要少一些,以控制血糖水平。西班牙遗产月期间值得探索的五个目的地 治疗不宁腿综合症 尽管大多数人以前没有听说过这种综合症,但它很常见,

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会出现这种症状。这是一种当某人只是坐着时不断感受到移动双腿的冲动的情况。泡菜被认为可以治愈这种不舒服的感觉,因为它含有丰富的电解质浓度。它有助于舒缓腿部的不愉快感觉。 益生菌含量 是的,泡菜的益生菌含量很高这意味 印度电话列表 着它富含微生对健康有很多好处。这些有益细菌的健康益处包括改善皮肤、治疗心血管问题和消化系统疾病。 现在您一定已经明白,泡菜不仅仅是饭菜的终结者或配菜。它可用于治疗无数的健康问题。检查血糖、减少心血管疾病和消除脾癌风险等等。因此,如果您的厨房橱柜中没有任何健康且味道浓郁的泡菜罐,那么您现在可以在线订购一些。

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